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4 étapes pour retrouver la forme cet été | Spécial Homme

 

Toute l’année, la journée des hommes est rythmée par une course contre la montre permanente : travail, transport, surmenage… le stress est partout et nous suit au pas. Alors quand arrive l’été, il est normal qu’on veuille en profiter au maximum pour décompresser, aussi bien mentalement que physiquement. Mais cela ne saurait se faire sans une bonne préparation en amont.

Étape n°1 : Travailler son corps

L’été arrive, il faut déjà commencer à préparer son apparence physique, car votre corps sera constamment exposé au regard des autres. En effet, étant souvent vêtu légèrement, voire torse nu à la plage, tout ventre dodu ou gras proéminent se verra au premier coup d’œil. Il est donc important de sculpter dès maintenant sa morphologie pour paraître sous un meilleur jour.

Préparer sa peau pour le soleil

C’est le premier organe de par sa superficie et sa masse, mais également celui qu’on voit en premier. On pense souvent, à tort, que les soins cutanés sont destinés exclusivement aux femmes. Or durant les journées chaudes et ensoleillées de l’été, la peau des hommes est elle aussi vulnérable aux rayons UV et à la chaleur. C’est pourquoi il faut l’hydrater de manière régulière et lui apporter tous les nutriments dont elle a besoin pour qu’elle soit parée aux bains de soleil et prévenir tout vieillissement prématuré du derme.

Combattre le surpoids et l’excès de graisse

La sédentarité, le travail au bureau, une mauvaise alimentation et le manque d’exercices physiques sont les principaux facteurs qui expliquent l’apparition de la bedaine et de gras en général chez les hommes. C’est donc le moment ou jamais de prendre de bonnes résolutions et d'adopter une hygiène de vie irréprochable afin de fondre le surplus de gras qui peut donner ici et là des allures assez disgracieuses. Des compléments alimentaire minceur, couplés à une bonne hygiène de vie, peuvent vous aider à accélérer le processus. Pour ceux ayant besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire, il existe également des ceintures brûleuses de graisse pour vous aider à redessiner votre corps.

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Muscler son corps

On ne parle pas ici de faire du bodybuilding pour avoir une musculature saillante. Non. Le but est plutôt de sculpter son corps afin qu’il retrouve un équilibre à la fois sain au niveau organique et séduisant au niveau visuel. Pour y arriver, l’établissement d’un plan de match est indispensable. Cela passe obligatoirement par des exercices et/ou des séances dans une salle de gym. Mais ne vous inquiétez pas, vous ne serez pas livrés à vous-même. Il existe en effet aujourd’hui des compléments naturels qui permettent de booster le niveau de testostérone tout en apportant tous les minéraux, vitamines et acides aminés dont votre organisme a besoin.

Étape n°2 : Soigner son style

Changer de coupe de cheveux

Il y’a certains styles qui passent mieux l’été que d’autres. C’est maintenant qu'il faut les essayer. N’oubliez pas que vous serez moins vêtu que d’habitude, et qu’il faudra prendre ce critère en compte quand viendra le moment de se regarder dans le miroir pour se projeter au mois d’août.

Préparer sa garde-robe

Même pour les hommes, chaque année apporte son lot de collections et de nouveautés dans le domaine de la mode. Il faut donc rester à jour et suivre les tendances du moment, sous peine d’être traité de ringard. Quoi de plus fâcheux que d'être invité à une soirée et ne pas savoir quoi mettre, car on a oublié de renouveler sa garde-robe. Or, le vestimentaire fait aussi partie de ces petits plaisirs qui peuvent égayer vos vacances et rendre l’été plus chaleureux. Polo, chaussures, paires de lunettes, nouveau chandail, vous devez être toujours irréprochable de la tête aux pieds. Il en va de votre réputation stylistique.

Étape n°3 : Avoir les bons "outils" pour satisfaire sa partenaire

L’été, tout le monde en rêve et l’attend avec impatience, car c’est une saison qui rime avec fêtes, soirées, plages et farniente. Mais êtes-vous réellement prêts et outillés pour vivre pleinement les moments magiques auxquels vous aspirez? En effet, après la séduction, il faudra assumer son rôle au lit avec un appareillage qui soit à la hauteur (taille du pénis) et une libido de feu.

La taille ça compte

On dit souvent que le plus important, c’est la technique et le savoir-faire. Certes. Mais on ne devient pas un bon artisan si on n’a pas les bons outils pour laisser son talent s'exprimer. Le sexe répond un peu à la même logique. La virilité masculine repose en grande partie sur la taille de l’organe génital mâle qui se doit d’avoir des mensurations respectables. Ceux qui ne sont pas bien dotés naturellement, ou qui songent à augmenter leur calibre, disposent dorénavant de moyens simples et efficaces pour y arriver. Les extenseurs de pénis constituent ainsi une solution de choix, puisqu’ils agissent de manière tout à fait naturelle et non intrusive.

Notre coup de coeur : la gamme Male Edge

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La libido, ça se travaille

On ne peut pas être constamment au taquet et répondre présent à la moindre sollicitation de notre partenaire. Mais il ne faut pas non plus être aux abonnés absents et se montrer amorphe et apathique. Si vous ressentez une baisse de votre désir, ou si au contraire vous voulez le stimuler pour en tirer le meilleur parti, alors vous pouvez incorporer les aliments réputés pour leurs qualités aphrodisiaques : huîtres, asperge, chocolat, clou de girofle, Ginseng, Maca ou encore l’ail. Pour ceux qui n’ont pas le temps où la patience pour suivre un régime stimulant, ils peuvent toujours se rabattre sur les compléments alimentaires qui intègrent les mêmes actifs naturels et les incorporent dans des gélules faciles à avaler, comme Ultra Vimax Plus par exemple.

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Étape n°4 : Savoir s’économiser

On parle ici à la fois de budget et d’énergie. Il faut savoir que quand l’été débarque, il vient avec ses lots de soirées et de sorties. Alors mieux vaut planifier dès maintenant son budget et ne pas tout flamber d’un seul coup. Vous risqueriez alors de vous retrouver à sec le jour où LA soirée estivale aura lieu.

Idem pour votre énergie corporelle qu’il ne faut pas tout consumer trop vite. Mieux vaut étaler le plaisir sur plusieurs semaines, mêlant ainsi modération et bon temps.