La peau sous les yeux est connue pour être plus délicate et fine que sur le reste du visage, elle peut donc parfois paraître sombre, terne et enfoncée. Cet aspect creux est souvent causé par un certain nombre de facteurs tels que l’âge, le manque de sommeil ou encore la déshydratation. C’est pourquoi n’importe qui peut l’avoir. Si vous souhaitez découvrir les moyens pour enlever les cernes sous les yeux, nous avons concocté pour vous une liste de cinq des meilleurs conseils à suivre pour vous aider à préserver la santé de vos yeux et avoir un regard toujours frais.
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Dormir suffisamment
L’une des principales causes responsables des cernes et poches sous les yeux est le manque de sommeil. Donc la première solution pour les cernes consiste à récupérer ses heures de sommeil ! Pour un adulte, la moyenne d’heures de sommeil par nuit se situe généralement entre 7 et 9 heures. Cela dépend énormément des besoins spécifiques à chaque individu. Si vous ne dormez pas suffisamment, vous risquez d’avoir des cernes sous les yeux et d’accentuer l’effet d’un regard fatigué et terne. Au contraire, une bonne nuit de sommeil vous aidera à retrouver un regard frais, jeune et radieux. Donc il ne faut jamais sous-estimer les bénéfices que notre corps peut tirer d’un sommeil de qualité !
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Utiliser une crème pour les yeux
Lorsqu’on parle des effets de l’âge sur la peau, et bien qu’on ne puisse pas remonter le temps, il est toujours possible de ralentir ces effets en s’attaquant aux rides et au relâchement de la peau ! Une bonne façon de le faire est d’utiliser des topiques dédiés pour prendre soin de cette zone sensible du visage, avec par exemple les crèmes pour les yeux. Celles-ci vous aideront à hydrater et à nourrir le derme de cette partie du visage pour un aspect plus frais. Souvent, ces crèmes contiennent des ingrédients anti-âge reconnus comme le collagène, l’acide hyaluronique ou encore la vitamine C. Si vous estimez qu’une crème n’est pas suffisante, sachez que vous disposez d’autres options; pourquoi ne pas essayer par exemple un rouleau de jade apaisant ou un complément alimentaire pour la santé des yeux ?
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Appliquer un écran solaire
Chaque fois que vous sortez dehors, même si vous estimez que le soleil n’est pas trop fort, vous devriez mettre de la crème solaire ! Ce geste est important pour préserver la santé et le bien-être de votre peau qui se retrouve ainsi protégée contre les effets délétères des rayons UV, ceux-ci pouvant endommager la peau et accélérer son vieillissement. Or, une peau à l’aspect âgé vous donnera un regard plus terne et creux. Pour prévenir ce phénomène, un écran solaire peut être d’une grande aide lorsque vous sortez à l’extérieur. Choisissez pour ce faire une crème solaire classique, ou une crème hydratante ou tout produit cosmétique avec un indice FPS ( Facteur de protection solaire).
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Boire beaucoup d’eau
La déshydratation est l’une des principales causes des cernes des yeux. Donc si vous vous demandez comment se débarrasser des cernes et poches naturellement, l’une des meilleures solutions consiste à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. N’oubliez pas que votre corps en général et votre peau en particulier ont besoin d’être toujours bien hydratés pour rester fonctionnels. Au-delà de l’eau, l’hydratation peut aussi se faire en consommant des fruits et des légumes frais qui contiennent aussi de l’eau, ou encore en buvant des jus, du thé ou du café. Bien entendu, il ne faut pas considérer ces aliments comme la principale source d’hydratation, mais plutôt comme un soutien.
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Utiliser un maquillage pour les yeux
Tout comme il est important de protéger la peau autour des yeux contre les rayons UV du soleil et de la maintenir toujours bien hydratée, il est essentiel d’utiliser un maquillage adapté pour le contour des yeux. Comme indiqué plus haut, il convient de choisir un hydratant ou un correcteur avec un indice FPS adapté pour protéger la peau. Évitez donc tout maquillage qui pourrait au contraire assécher cette zone ultra-sensible. Non seulement cela fera ressortir les rides, mais pourrait aussi avec le temps renforcer un aspect terne et creux du regard.
